La circunferencia de tu cuello podría decir mucho más sobre tu salud de lo que imaginas: según expertos médicos, un cuello más grueso de lo normal puede ser una señal de advertencia temprana de exceso de grasa corporal y riesgo de enfermedades metabólicas, mientras que un cuello más delgado de lo común podría asociarse a deficiencias como anemia.

Para las mujeres, los médicos sugieren que el diámetro ideal ronda entre 33 y 35 cm, y para los hombres entre 37 y 40 cm. Cuando el cuello se engrosa más allá de esos rangos, podría indicar una acumulación de grasa alrededor de estructuras vitales, lo que está vinculado a colesterol alto, hígado graso, hipertensión o diabetes tipo 2, así como a trastornos respiratorios como la apnea del sueño.

Contrariamente, un cuello demasiado estrecho puede ser un indicio de bajo peso, deficiencias nutricionales o incluso presencia de anomalías estructurales. Aunque no es motivo de alarma inmediata, estas variaciones justifican una evaluación médica para entender su origen: adoptar un estilo de vida saludable con dieta equilibrada, ejercicio regular y control de factores de riesgo -como obesidad y alteraciones hormonales- puede marcar una diferencia crítica para prevenir complicaciones.

Autora: Janeth Navarrete – Practicante del Sistema Integrado de Medios (SIM).