{"id":14523,"date":"2025-10-30T09:23:26","date_gmt":"2025-10-30T14:23:26","guid":{"rendered":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/?p=14523"},"modified":"2025-10-31T09:23:48","modified_gmt":"2025-10-31T14:23:48","slug":"lo-que-tu-cuello-revela-sobre-tu-salud-senales-que-no-debes-ignorar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/2025\/10\/30\/lo-que-tu-cuello-revela-sobre-tu-salud-senales-que-no-debes-ignorar\/","title":{"rendered":"Lo que tu cuello revela sobre tu salud: se\u00f1ales que no debes ignorar"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Post-Noticias-U-news-30-octubre-2025-2-1-819x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14525\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>La circunferencia de tu cuello podr\u00eda decir mucho m\u00e1s sobre tu salud de lo que imaginas: seg\u00fan expertos m\u00e9dicos, un cuello m\u00e1s grueso de lo normal puede ser una se\u00f1al de advertencia temprana de exceso de grasa corporal y riesgo de enfermedades metab\u00f3licas, mientras que un cuello m\u00e1s delgado de lo com\u00fan podr\u00eda asociarse a deficiencias como anemia.<\/p>\n\n\n\n<p>Para las mujeres, los m\u00e9dicos sugieren que el di\u00e1metro ideal ronda entre 33 y 35\u202fcm, y para los hombres entre 37 y 40\u202fcm. Cuando el cuello se engrosa m\u00e1s all\u00e1 de esos rangos, podr\u00eda indicar una acumulaci\u00f3n de grasa alrededor de estructuras vitales, lo que est\u00e1 vinculado a colesterol alto, h\u00edgado graso, hipertensi\u00f3n o diabetes tipo 2, as\u00ed como a trastornos respiratorios como la apnea del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Contrariamente, un cuello demasiado estrecho puede ser un indicio de bajo peso, deficiencias nutricionales o incluso presencia de anomal\u00edas estructurales. Aunque no es motivo de alarma inmediata, estas variaciones justifican una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica para entender su origen: adoptar un estilo de vida saludable con dieta equilibrada, ejercicio regular y control de factores de riesgo -como obesidad y alteraciones hormonales- puede marcar una diferencia cr\u00edtica para prevenir complicaciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Autora: Janeth Navarrete &#8211; Practicante del Sistema Integrado de Medios (SIM).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La circunferencia de tu cuello podr\u00eda decir mucho m\u00e1s sobre tu salud de lo que imaginas: seg\u00fan expertos m\u00e9dicos, un cuello m\u00e1s grueso de lo normal puede ser una se\u00f1al de advertencia temprana de exceso de grasa corporal y riesgo de enfermedades metab\u00f3licas, mientras que un cuello m\u00e1s delgado de lo com\u00fan podr\u00eda asociarse a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":14525,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,81],"tags":[152,151,153],"class_list":["post-14523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacionales","category-noticias","tag-riesgosmetabolicos","tag-salud","tag-tucuello"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14526,"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14523\/revisions\/14526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sim.unemi.edu.ec\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}